Lauftreff

Den Körper in Bewegung bringen: Gehören Sie auch zu den Menschen, die eigentlich etwas für ihre Gesundheit tun wollen? Wie viele andere sind wahrscheinlich auch Sie sich im Klaren darüber, dass Ihnen mehr Bewegung, ausreichend Ruhe und Entspannung sowie gesunde ausgewogene Ernährung gut tun würden. Der festen Absicht zum Trotz stellt sich bei vielen Menschen ein innerer Zwist ein, der kaum zu überwinden scheint. Dieser Zwist hat viele Namen. Bekannt ist er vor allem als >> Innerer Schweinehund<<. Jeder von uns kennt ihn nur zu gut, denn meist gewinnt er gegen unsere guten Absichten. 

Aber muß das so sein? 

Er ist ein Teil von uns und lässt sich nicht ein für alle Mal >besiegen<. Und manchmal ist er auch eine Hilfe bei Überforderung. Wir wollen daher versuchen mit ihm zu leben. Mit Sympathie für ihn, für uns selbst und einem Schmunzeln über die eigenen Schwächen. Wie wäre es, wenn Sie Ihren „Inneren Schweinehund“ doch gleich einmal an die Hand nähmen und ihm die Welt zeigten? Legen Sie Ihre Ziele selbst fest und bestimmen Sie, wie Sie diese erreichen möchten. Es geht nicht darum gleich Bäume ausreißen zu wollen. Das überfordert nur. Es sind weder ein hartes Training noch Entbehrungen notwendig, sondern ein behutsames und wohl dosiertes Vorgehen. Schritt für Schritt. Und das bei guter Laune, viel Spaß und mit netten Menschen! Nach diesem Prinzip trainiert unserer Lauftreff. Wir sind ein offener Lauftreff. Jeder der Spaß an der Bewegung hat, kann mit uns laufen, walken oder Nordic-walken. Sie sind jederzeit herzlich gerne gesehen! ----Halt Dich fit, lauf doch mit---